岐阜市末広町にある国島歯科

　咀嚼筋、とは、食べ物を噛んだりすりつぶしたりするための顔の筋肉です。またかみしめたり、歯ぎしりをしたりする時にも使われます。あごを複雑に動かし、のどの奥に送り込むまでの作業は、動物が生きるために大変重要な働きを生涯担うものですが、普段これを意識する事はほとんどありません。
　そして、咀嚼筋と共に、顔を形造り、表情や、言葉の発生に関わる顔筋（表情筋）が複雑に連動し合っています。表面の皮膚の状況は、その下にある、これらの筋肉の状態に大いに関係がありますので、これらの筋肉が活発に無理なく働いていれば、縁の下の力持ちとして皮膚を持ち上げ、栄養分を供給するので、自然に肌は艶々・・・というわけです。
 
　さて、外からこの筋肉をマッサージするには、肌の上からですので、奥深い筋肉（インナーマッスル）に働きかけることはできませんが、口の中からですと、裏側から奥の方から、持ち上げるようにマッサージできる、という利点があります。
　気付かないうちに、ストレスがかみしめや歯ぎしりの原因になっている人は、頬の内側に白く筋が入ったり、下のあごの内側にポコッとした骨の出っ張りができていたりするのでわかりますが、咀嚼筋が凝ってこわばり、後頭部から首筋までパンパン、ということも少なくありません。あるいは、こめかみ、下あごから耳のつけ根の辺りの凝りが頭痛やあごの痛みとして表れてくることも多いようです。

　顎関節症、頭痛、首筋の凝り、目の疲れ、肌荒れなど、すでにご紹介した歯肉マッサージと組み合わせて行うと更にリラックス効果満点です。また原因のわからない口腔乾燥症には筋肉の緩みに伴い、唾液腺刺激効果も期待出来ます。慣れてくると自分でもやり方がわかるので、お風呂などで試されるといいと思います。

　ともかく健康リラックスが綺麗の第一歩。お顔のハリとひきしめに、咀嚼筋マッサージは本当にお勧めで～す。　

　　　　　　　国島歯科では、衛生士さんが行っています。

まばゆいばかりの新緑の青葉が雨にぬれている。
　自然の災害の脅威にさらされて3カ月、つらく哀しい景色ばかりが心をふさいできたけれど、自然は変わらずその優しさや美しさを提供してくれている。
　
　金華山のふもとに生まれ育ったわたしには、山の緑が当たり前の風景で、今も自宅とオフィスは、その豊かな環境の中、癒しの空間だとつくづく思う。鳥のさえずりと、木々の間を抜けてきた風の匂いで目覚めることに始まり、台所、リビングの窓は山に向かって大きく広がっているので、絵画の１つも不要な空間である。
　２Fのオフィスの5台の診療台は、すべて窓から山を臨む位置に設置してあるため、一日中、自然に豊かな緑と対面することになる。連続緊張の中、視線を上げれば、風にそよぐ緑の葉が深く息づくさまにほっとする。患者さんたちも同様で、診療台を起こしてさしあげておくと、緑はいいですねーと、顔がほころぶ。いや～な歯科治療の痛みを一時忘れて下さる瞬間だと思いたい。
　
　町の中で、こんなにも山に隣接して民家があるのは珍しいようであるが、これはうちの大きな財産である。歯科医になって35年、ひたすら駆け続けてきた気がするが、恥ずかしながら最近還暦間近になって、その価値と大きさに改めて気づくゆとりが出てきたようだ。
　
　何十年も貯めて積まれた雑多なものが（私自身が積み上げたのだが）視線を邪魔することが許せなくて（むろん私自身に対してである）、ひたすら片づけて掃除して、開け放たれた空間を山の緑でいっぱいにするべく、がんばっている。
　これがわたしの還暦を迎える準備、いわば心の窓磨き。美しい景色もクリアに入ってこない加齢の変化に（白内障の兆し？かな？）、ささやかに抵抗したいと思うこの頃である。

劇団四季の「赤毛のアン」を見ました。もう数カ月前のことです。ミュージカルは大好きですが、なかなか観る時間がとれないので、出かけたときは、年甲斐もなく結構ワクワクしました。１つの舞台が観客の前に披露されるまでに、どれだけ多くの人が関わり、膨大な時間が費やされ、才能と努力と情熱・の総結集であるわけで・・・その陰にある様々な人生にまで思いを馳せれば、あっという間の3時間がとても大きな意味を持っていると感じます。
　
　さて、赤毛のアンは誰もが知る不朽の名作で、そのストーリーよりも、観客を引き込んで止まない歌と踊りの高揚感でとても楽しかったのですが、今日はその中で使われた、心に残る珠玉のワンフレーズを紹介したいと思います。
　
　孤児院で暮らす赤毛のアンが、子供がいない老姉弟に引き取られるところから話は始まります。老齢ゆえ、農作業がはかばかしく出来なくなったため、その担い手として男の子を望んだ二人の前に、どう間違ったか、女の子が来てしまう。役に立たない女の子など要らないと言い放つ姉との会話の中で、穏やかな老人（弟）は、こう言うのです。「この子はこちらが望むようなことは何もしてくれないかもしれないけれど、僕たちがこの子にしてあげることがあるかもしれない。それもいいじゃないか・・・」
　俳優の素朴で静かな語りが心にしみました。
他人の面倒をみるゆとりなど無い、決して豊かではない生活の中、損得でものを考える現実的な妹（女）の思考回路に比べて、心やさしいお爺さんの精いっぱいの抵抗の言葉は、今でも深くわたしの胸にしまわれています。
結局、アンの明るさが姉弟の心に灯をともし、形ではない幸せの時間を与えられるという、ありきたりのお話ではありますが。

　なにを隠そう、わたしも合理的現実的女の端くれで、うまくゆかない現実を誰かのせいにしてイライラしたり、ため息の連続
でも、誰かが何もしてくれなくても、出来なくても、わたしが何かをしてあげられるのなら、それもいいじゃないか・・・と、あのお爺さんが語りかける気がして、そろそろ還暦を迎える年齢にふさわしく豊かに微笑んでいたいものだと思うのです。

　

エステ感覚で歯肉のマッサージはいかがですか？
口の中にはたくさんの全身に関わるツボがあり、このツボと、口を動かす筋肉をリラックスさせるマッサージ・・・これが、自律神経を安定させ、交感神経と副交感神経のバランスを整える効果があることがわかりました。自律神経の安定は、免疫にも大きく影響し、免疫力UPは、歯肉の免疫、つまり歯周病予防に効果があるばかりでなく、全身の免疫力も挙げるのです。近年虫歯による歯の喪失率は格段に減りましたが、歯周病は25歳以上で80％に増加、どうやら、ただ歯磨きをしていただけでは、歯周病は防げないようです。歯周病は歯を支える複雑な歯肉に細菌が感染し、歯肉だけでなくその下の骨まで壊していくこわ～い疾患です。それに、動脈硬化や糖尿病のリスクを高めるとも言われ、要注意。普段あまり痛みとして感じることが少ないし、歯磨きもがんばっているし、定期健診も受診しているので一応安心？と思いたいところですが、実は歯周病を悪化させる大きな原因にストレスがあることをお忘れなく!です。ストレスは交感神経をONにしたまま、血流を悪くし、細菌と戦う免疫力ダウンの状態を作り出します。国島歯科では、これまでも治療の一環として、全身の経絡（ツボ）の電気抵抗値を利用した良導絡というコンピューターで交感神経の状態を測るサービスを行い、どうしたら自律神経のバランスを良くできるか、全身の健康のために、どのような指導をしたらいいか、など東洋医学的アプローチも行ってきました。さて、この良導絡計測を歯肉マッサージ10分間の前後で行ってみると、その効果がはっきり出てきました。これをやらない手はありません。わたしは毎回、眠ってしまいます。本当に気持ちいいです。顔筋は、実は外側より口の中からの方が直接触れることができるので、アロマのジェルで行う免疫UPマッサージで、気持ちよ～いひと時の後には疲れたお顔に笑顔、ご希望ならリップマッサージも加えての15分。女性ばかりでなく、口をへの字にがんばってる男性にも効果抜群のリラックスタイムを提供します。

この度、ホームページをリニューアル致しました。
また、今後ブログを使い色々な情報を発信していきますので宜しくお願い致します。